ひまわり整体院

肩の筋肉などがかたくなりがち

肩こりに悩む方は、肩の筋肉などがかたくなりがちです。そのため、血流の悪化などにつながりこりが酷くなったり、また、首などまでこりがでてしまうと、頭痛などの原因になることもあります。

肩こりを改善するためには、ストレッチなどを行ってみるのも有効な手段です。軽く肩周りをほぐすことで、こりが軽減され、血流の改善につながることもあります。
また、運動をする習慣を身につけ、筋力アップや全身の血流の改善をしていくこともまた、体の健康の維持につながります。