ひまわり整体院

O脚の原因について

鏡の前に立ち両足の内側のくるぶしをつけて、足先を外側に10度ほど開いて直立したとき、膝上、膝下あるいは両方に隙間ができた場合O脚といわれています。

このような足になってしまう原因は、骨についているたくさんの筋肉がガチガチに固まってしまい、固まった筋肉が足の骨を引っ張り続けることで足の形を歪ませてしまいます。

筋肉が硬くなってしまう理由としては日常の姿勢の悪さなどがあげられます。

改善するためには、日常の姿勢に注意しストレッチなどを行なっていくことが有効です。